Shiatsu je celostní metoda péče o zdraví, která pomocí tlaku prstů, protažení a uvolnění pracuje s meridiány, svaly a klouby těla, aby harmonizovala energetický systém a podpořila regeneraci organismu. Probíhá přes oblečení na podložce vleže a je...
Proč jsem se rozhodla napsat tento eBook? Protože vnímám, že určitou lehkost bytí a vnitřní klid nalézám díky péči o sebe, rozhodla jsem se svoje postupy a zkušenosti sepsat do delšího textu, který jsem...
Jak relaxovat? Účinná relaxace? Kdy relaxovat? Vlastně kdykoli. Spíše záleží na okolnostech, zda relaxaci zařadíte do pravidelného programu například v podvečer po příchodu z práce, nebo zda máte možnost relaxovat v průběhu dne. Jediné co nedoporučuji,...
Klára Patočková
