Bez cukru, mléka a lepku

Trápí vás nebo vaše děti zdravotní potíže?

  • Býváte často nemocní?
  • Býváte často unavení?
  • Míváte trávicí potíže?
  • Míváte rýmu nebo záněty dutin?
  • Máte alergii?

Mívala jsem neustále zdravotní potíže!

  • Smrkala jsem od rána do večera
  • Alergie na pyl mě trápila už v březnu
  • Na obličeji se mi rozjížděl exém
  • Často mě bolelo břicho
  • Kvůli plynatosti jsem nemohla mezi lidi
  • Řvala jsem na děti únavou a vyčerpáním
  • Zhoršovaly se mi kvasinkové infekce

Máte i vy tyto potíže?

Našla jsem řešení díky stravě.

» Kdybych tyto informace měla dříve, mohla jsem si ušetřit spoustu trápení.
» Nemusela jsem obcházet ordinace, trávit týdny se záněty dutin, nechat do sebe strkat punkce atd.
» Nemusela jsem brát antihistaminika, abych na chvíli alergii potlačila, když jsem chtěla řídit auto, procházet se v létě po louce nebo splouvat řeku na kánoi.
» Také každou sklizeň obilí na polích za chalupou jsem každoročně proplakala a propšíkala.
» Potom přišla změna životního stylu. Tenkrát jsem začala změnou stravy.

Přešla jsem na stravu bez cukru, mléka a lepku. 
A začala jsem se cítit mnohem lépe.

Klára Patočková

Zabývám se celostním přístupem k životu. Jeho součástí je i strava. Díky zdravotním potížím jsem před více než 10 lety změnila způsob stravování. Za tu dobu jsem získala spoustu zkušeností, poučila se ze slepých uličekuvařila a upekla spousty jídel.

Vím, že přechod na stravu bez cukru, mléka a lepku není jednoduchý, a proto jsem se rozhodla podělit se s vámi o tyto svoje dovednosti.

Současně jsem praktik shiatsu masáží. Původně jsem vystudovaná ekonomka a marketingová manažerka.

Autorka eBooku "Stravování bez cukru, mléka a lepku - s Klárou".

"Stravování bez cukru, mléka a lepku mi změnilo život. Změnu jsem pocítila už po dvou týdnech. Vnímám to jako příležitost, nikoli jako omezení"

Co na základě eBooku dokážete?

  • Zahustíte omáčku bez jíšky a mouky
  • Budete umět nahradit smetanu a mléko při vaření
  • Pochutnáte si na palačinkách bez cukru, mléka a lepku
  • Uvaříte luštěniny tak, aby nenadýmaly
  • Překvapíte narozeninovým dortem

eBook + 2 bonusy navíc (Marmelády bez cukru a Máčení ořechů) vše za 490,- Kč

Bonus č. 1

Recept na marmelády bez cukru

Jahodová, meruňková, borůvková, malinová a další druhy marmelád bez použití řepného nebo třtinového cukru.

Bonus je součástí eBooku, je samostatně neprodejný.

Bonus č. 2

O namáčení ořechů a mandlí

Proč a jak je dobré namáčet ořechy a mandle před konzumací.

Bonus je součástí eBooku, je samostatně neprodejný.

+ druhý eBook za 50,- Kč

Pokud objednáte i druhý eBook "Jak klíčit luštěniny a semínka", zaplatíte za něj pouze 50,- Kč (Běžně ho prodávám za 150,- Kč). 

Za oba eBooky:
1. Stravování bez cukru, mléka a lepku - s Klárou (490,- Kč) + 2. Klíčení luštěnin a semínek (150,- Kč  50,- Kč)
=
zaplatíte 540,- Kč

Jaké suroviny používám?

  • Přirozeně bezlepkové suroviny jako jsou jáhly, rýže, pohanka, kukuřice, slzovka, quinoa atp.
  • Přirozeně bezlepkové mouky a krupice, tedy rýžovou, pohankovou, teffovou, kukuřičnou atp.
  • Přirozeně se vyskytující cukry
  • Rostlinná mléka a smetany
  • Vyhýbám se polotovarům a moukám zbavených lepku

Stravu vnímám jako součást celostního přístupu.

V tomto eBooku se dozvíte

  • Jak změnit způsob stravování
  • Konkrétní postupy a návody, které vám pomohou začít
  • Jednoduché recepty

Abyste nekupovali "zajíce v pytli", zalistujte obsahem:

Jak mně osobně tato strava pomohla?

 

» Zmizely rýmy, nadýmání, únava a další potíže.
» Strava bez cukru, mléka a lepku mi pomáhá udržovat rovnováhu jak těla, tak i duše.
» Můj zdravotní stav mě neomezuje v podnikání ani ve volnočasových aktivitách.
» Těším se dobrému zdraví. Cítím se tak vitálně, jako naposledy ve dvaceti.
» Zhubla jsem o 20 kg.

Dozvíte se to hlavní pro vaši změnu stravy, pro přechod na stravu bez cukru, mléka a lepku.
Svůj  eBook vám pošlu ve formátu pdf.

eBook "Stravování bez cukru, mléka a lepku - s Klárou"
+ 2 bonusy navíc (Marmelády bez cukru a Máčení ořechů) stojí 490,- Kč

Zakoupením eBooku získáte materiál, ke kterému se můžete neustále kdykoli vracet.
eBook je pro vás připravení, stačí kliknout. Pokud zvolíte platbu kartou, tak vám přijde do emailu okamžitě.

+ druhý eBook za 50,- Kč

Pokud objednáte i druhý eBook "Jak klíčit luštěniny a semínka", zaplatíte za něj pouze 50,- Kč (Běžně ho prodávám za 150,- Kč). 

Za oba eBooky:
1. Stravování bez cukru, mléka a lepku - s Klárou (490,- Kč) + 2. Klíčení luštěnin a semínek (150,- Kč  50,- Kč)
=
zaplatíte 540,- Kč

Už vaše příští jídlo může být bez cukru, mléka a lepku - objednejte si eBook.

Garance vrácení ceny:

Pokud byste přece jenom nebyli s eBookem spokojeni, garantuji vám vrácení plné ceny do 30 dnů od zakoupení.

Reference na eBook:

E-book Kláry Patočkové „Stravování bez cukru, mléka a lepku“ u mne čekal na přečtení nějaký ten týden, než přišel ten správný čas. Poté mě ale doslova nadchnul! Kláry pohled a zkušenosti vám přinesou nejen vysvětlení obecných principů, ale hlavně praktické postupné kroky a odzkoušené recepty, jak vnést do své stravy, a hlavně života více moudrosti, zdraví a vyrovnanosti. A za to ti Kláro moc děkuji a tvůj e-book ze srdce doporučuji. Já ho teď budu mít při ruce na hodně dlouhou dobu a přišel ve správný čas, kdy začínám novou práci, ve které budu hodně na cestách, a tudíž se návody na stravování do krabiček tak, abych nemusela sahat po nevhodné stravě v restauracích a rychlém občerstvení moc hodí. Znovu se mi potvrdilo, že vše přichází ve správný čas. Tak jestli i vy právě teď cítíte, že je již čas na změnu ke zdraví a vyrovnanosti, pak je Kláry e-book pro vás to pravé. Hodně štěstí a zdraví!
Blanka Štulíkováwww.sblankouzahranice.eu
Kláry e-book je o celostním pojetí stravy na náš organismus. Pokud člověk trpí určitými problémy, je fajn podívat se, zda by nestálo za to upravit stravu, zklidnit psychiku a vůbec vyladit životní styl. Klára předává své letité zkušenosti a podrobně vysvětluje, proč a jak postupně vypustit ze svého jídelníčku lepek, mléko a cukr a jakých změn tím můžete dosáhnout. Uvědomíte si, co všechno s čím souvisí – no prostě celostní pohled na věc. Potěšily mě také jednoduché recepty, na kterých Klára ukazuje, že omezit lepek, cukr a mléko opravdu jde.
Lenka Ilečkováwww.lenka-ileckova.cz
Ebook Stravování bez cukru, mléka a lepku je skvělý průvodce, kde jsou pěkně na jednom místě shrnuté informace o vlivu stravy na naše zdraví. Autorka autenticky popisuje na své vlastní zkušenosti, jak jí vědomé stavování pomohlo k vymizení mnoha zdravotních problému a nasměrovalo na novou životní cestu – pomáhat celostním přístupem lidem ke zdraví a celkové pohodě. V ebooku jsou užitečné a praktické návody jak vypustit ze stravy lepek, mléko a cukr, včetně jednoduchých receptů.
Zuzana Vodičkováwww.odd-roznov.cz
V eBooku sa vysvetluje, aké výhody má strava, ktorá neobsahuje lepok, mlieko a cukor, a autorka podrobne opisuje aj svoje vlastné skúsenosti s touto stravou. eBook je napísaný stručne, aby nezahlcoval čítateľa zbytočnými informáciami, no obsahuje najdôležitejšie a najmodernejšie vedecké poznatky, ktoré by mal každý človek ovládať. Páčia sa mi praktické tipy a recepty, ktoré sa tam uvádzaju. Po dopísaní tohto emailu si idem hneď pripraviť sladký zeleninový vývar a deťom palacinky, keďže je deň detí 😀 A ten sladký zeleninový vývar budem ponúkať aj svojim deťom, ktorý majú často chuť na sladké (alebo povedze na hlúposti :D). My ako rodina, sme na dobrej ceste k životu bez lepku, mlieka a cukru. Mliekto konzumujeme len sporadicky, pečiem kváskový chlieb a biely cukor som vymenila za kokosový, ktorý používam vo veľmi malých množstvách. K tomu dosladzujem javorovým alebo datľovým syrupom, občas ryžovým sladom alebo medom. A preto som veľmi rada, že som v tomto eBooku našla podporu 🙂
Andrea Velebnáwww.andreavelebna.sk
Ebook od Kláry jsem si vybrala z toho důvodu, abych obohatila svůj bezlepkový a bezmléčný jídelníček o nové recepty a finty. Vliv stravy na lidský organizmus pro mě nebyl novinkou. I tak mě potěšilo poznat osobní příběh o změně zdraví při vysazení lepku a mléka z jídelníčku někoho jiného než mě samé. Osobní příběh Kláry mě podpořil dál v cestě bez lepku a mléka (s cukrem tak daleko ještě nejsem) a dodal mi sebevědomí, že mám opravdu poslouchat své tělo a všímat si maličkostí, které jsem dřív brala jako svou běžnou součást (bolest hlavy po mléčném, těžkost po jídle, únavu, permanentní chmurnou náladu, pravidelnou zácpu). I když už rok žiju bez lepku a mléka, bavilo mě si znovu připomenout, proč tělo zatěžují. Potěšily mě praktické návody, protože těch není nikdy dost, když děláte takovou masivní změnu a chvíli trvá, než si změna stravy a její příprava u vás v kuchyni a ve spíži zvykne. Nadšená jsem byla hlavně z toho, že Klára používá přirozeně bezlepkové mouky a recepty považuje spíše za návody a doplňuje je o tipy, jak dále s receptem improvizovat. Bezlepkových a bezmléčných návodů na jídlo bez použití předem připravených kupovaných směsí, není nikdy dost! Osobně jsem zatím vyzkoušela recept na piškotové těsto, se kterým jsem hned improvizovala a výsledek byl skvělý! Je skvělé mít tyto návody se základními poměry a pak si v kuchyni s nimi hrát a tvořit podle nálady, chuti a dostupných surovin.
Romana Malíkováwww.vkruhu.com

eBook "Stravování bez cukru, mléka a lepku - s Klárou"
+ 2 bonusy navíc (Marmelády bez cukru a Máčení ořechů) stojí 490,- Kč

Bez cukru, mléka a lepku

+ druhý eBook za 50,- Kč

Pokud objednáte i druhý eBook "Jak klíčit luštěniny a semínka", zaplatíte za něj pouze 50,- Kč (Běžně ho prodávám za 150,- Kč). 

Za oba eBooky:
1. Stravování bez cukru, mléka a lepku - s Klárou (490,- Kč) + 2. Klíčení luštěnin a semínek (150,- Kč  50,- Kč)
=
zaplatíte 540,- Kč

Máte nějaké dotazy?

Napište na klara@klarapatockova.cz
nebo volejte na +420 608 580 283.

Ráda vám na ně odpovím.