Akce a termíny

6.3.2024 od 18:30 do 20:30 h na adrese: Na břehu 13, 190 00 Praha 9 Vysočany

- Orgánová sestava makkoho na protažení a a harmonizaci.

- Naučíte se 12 cviků, které si potom můžete cvičit doma.

- Harmonizace, zklidnění, nastartování dne.

- Celkové posílení organismu a jeho odolnosti.

- Sestava se nazývá Makko-ho orgánová sestava.

Dozvíte se teorii a vyzkoušíme si všechny cviky, ukážeme jak je správně cvičit a potom si je pomalu zacvičíme, prodýcháme, procítíme. Vyjádříme vděčnost a poděkování svým orgánům.

Bude prostor na dotazy.

- Skupina 5 osob a já. 

- S sebou podložky na jógu nebo karimatky a pohodlné oblečení.

- Prostor je útulný a teplý díky podlahovému vytápění.